Danse & Thérapie à Paris
Nous proposons des cours de danses pour débutants, et des ateliers de danse thérapie. Apprenez à danser tout en libérant les tensions du quotidien. Nos séances offrent un espace sûr pour explorer vos émotions à travers le mouvement.
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Apprenez à danser sur les bases du jazz moderne.
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Retrouvez bien-être mental et physique.
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Profitez des conseils d’une experte dans un environment bienveillant.
Rejoignez-nous au Centre de Danse du Marais à Paris.
Déroulement de la Séance: Danse Thérapie
Chaque séance est personnelle et unique. Voici à quoi vous pouvez vous attendre :
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Échauffement : Préparer le corps et se connecter à soi-même.
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Exploration : Mouvements guidés pour développer la conscience corporelle et exprimer les émotions.
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Technique : Apprentissage des bases en danse (inspirées du jazz) pour progresser à votre rythme.
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Expression Libre : Improvisation et lâcher-prise, où chacun est libre d’interpréter la musique à sa manière.
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Retour au Calme : Relaxation pour intégrer les bienfaits de la séance.
Déroulement de la Séance: Modern Jazz & Thérapie
Cours d'initiation à la danse pour débutants. Apprentissage de techniques et de choreographies en incorporant des éléments de danse thérapie.
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Échauffement : Étirements doux et exercices de respiration pour préparer le corps et l’esprit.
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Apprentissage Technique : Introduction aux bases du jazz moderne (isolations, tours et déplacements).
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Mouvement Expressif : Exercices de danse improvisée pour explorer ses émotions personnelles.
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Chorégraphie : Exécution d’une courte séquence chorégraphiée, intégrant les éléments techniques et expressifs.
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Retour au Calme : Étirements légers et réflexion en pleine conscience.
Je suis Carolina
Passionnée par la danse, je crois profondément au pouvoir apaisant du mouvement. Après plusieurs années de pratique, j’ai découvert que la danse pouvait être un véritable chemin vers l'équilibre intérieur. Mon approche allie écoute attentive et techniques adaptées pour offrir un moment de détente tout en respectant le rythme de chacun.
"Je danse rarement, et même quand je le fais, ça semble souvent très rigide. Pourtant, hier, j’ai réussi à simplement écouter mon corps et le laisser bouger librement. Ça a été l'une des meilleures expériences que j'ai vécues depuis longtemps."
— Kia
"Une bulle de tranquillité, de lâcher-prise, de bienveillance, de sourires et rires dans un groupe qui ne se juge pas et qui a envie de partager un moment vrai et heureux. [...] On sort revigorés et prêts à avancer sereinement."
— Paula
